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吃零食的好处有哪些 正确吃零食也是有好处的

发布时间:2019-05-10 20:32:54
吃零食的好处有哪些 正确吃零食也是有好处的 导语

许多人,特别是家有“熊孩子”的家长们,均是谈零食色变,其实正确吃零食、正常吃零食,完全是不用担心的,那吃零食的好处有哪些呢?

  许多人,特别是家有“熊孩子”的家长们,均是谈零食色变,其实正确吃零食、正常吃零食,完全是不用担心的,那吃零食的好处有哪些呢?

  吃零食的好处1:消除孤独

  当食品与嘴部皮肤接触时,1方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生1种慰藉,令人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独;

  吃零食的好处2:放松身心

  当嘴部接触食品并做咀嚼和吞咽运动的时候,可使人对紧张和焦虑的注意中心转移,在大脑的摄食中枢产生另外1个兴奋区,使紧张兴奋情绪得到抑制,终究使身心得以放松。

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