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夏日水果盛宴美白吃出来

发布时间:2019-05-07 17:58:48
夏日水果盛宴美白吃出来 导语

8款美白水果 苹果常食苹果可淡化脸部雀斑及黄褐斑 苹果营养丰富,是1种广泛使用的天然美容品,被许多爱漂亮人士奉为美容圣品。 苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物资、芳香醇类等。 其所含的大量水份和各种保湿因子对皮肤有保湿作用

8款美白水果


  苹果——常食苹果可淡化脸部雀斑及黄褐斑


  苹果营养丰富,是1种广泛使用的天然美容品,被许多爱漂亮人士奉为美容圣品。


  苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物资、芳香醇类等。


  其所含的大量水份和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的冷静,常食苹果可c。另外,苹果中所含的丰富果酸成份可使毛孔通畅,有祛痘作用。


  除此以外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也能够切片涂敷。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。

8款美白水果


  桔子——增强肌肤弹性、美白、抗老化


  桔子是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化装品和护肤品的原料。


  其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。


  桔子是大众非常熟习的1种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量利用于 护肤品和化装品中,特别是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。


  另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚脸部小细纹。

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导语

巧食大白菜可预防乳腺癌 科学家发现,白菜中有1种化合物,它能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素,这类化合物叫吲哚⑶-甲醇,约占干白菜重量的1%。妇女每天吃450克的白菜就可以吸收500毫克的这类化合物,从而使体内1种子重要的酶数量增加,这类酶能帮助分解雌

巧食大白菜可预防乳腺癌

  科学家发现,白菜中有1种化合物,它能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素,这类化合物叫吲哚⑶-甲醇,约占干白菜重量的1%。妇女每天吃450克的白菜就可以吸收500毫克的这类化合物,从而使体内1种子重要的酶数量增加,这类酶能帮助分解雌激素。

  食用方法:

  大白菜食法颇多,多烹调方法上看,不管是炒,熘,烧,煎,,烩,扒,涮,凉拌,腌制,都有可做成美味佳肴,特别是同鲜菇,冬菇,火腿,虾米,肉,栗子同等烧,可以做出很多特点风味的菜肴。

  食用宜忌:

  大白菜合适所有人食用。更适合于慢性习惯性便秘,伤风感冒,肺热咳嗽,咽喉发炎,腹胀及发热之人食用。用大白菜叶贴脸可减少右部的粉刺生长。

  腹泻者尽可能避免食用白菜:

  腐烂的大白菜不能吃,由于在细菌的作用下,大白菜中的硝酸盐转变成有毒的亚硝酸盐。亚硝酸盐可以使血液中的低血红细胞氧化,变丰高铁血红蛋白,更新换代去携氧能力,使用权人产生严重的缺氧引发中毒,出现头晕,头痛,恶心,心跳加快,昏迷,乃至有生命危险。

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导语

导语: 早饭是1天当中最重要的 在外就餐又不放心 鲜虾3明治 材料: 虾8只,黄瓜,奶酪1片,沙拉酱,切片土司2片 做法: 1.把虾皮剥掉,留虾尾巴,然后用小刀在虾身上穿过,(可怜的虾)挑去泥肠,把尾巴从伤口穿出去,成为松鼠状。下锅烫熟,沥干。 2.面包片

早饭是1天当中最重要的 在外就餐又不放心

鲜虾3明治

材料:

虾8只,黄瓜,奶酪1片,沙拉酱,切片土司2片

做法:

1.把虾皮剥掉,留虾尾巴,然后用小刀在虾身上穿过,(可怜的虾)挑去泥肠,把尾巴从伤口穿出去,成为松鼠状。下锅烫熟,沥干。

2.面包片切掉边,1分为4。黄瓜切成图上的模样,奶酪片1分为9。

3.然后,在面包片、黄瓜、奶酪、虾上分别沾1点沙拉酱,叠在1起,装盘。

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